Medizinisches Qigong: Tanke neue Kraft für den Spätsommer!

Spätsommer-Qigong! Lasse den Sommer genussvoll ausklingen! Willkommen zu Angela Coopers Magen-/Milz-Qigong, das auf traditionellen chinesischen Techniken basiert! Diese Übung aus dem medizinischen Qigong harmonisiert den Magen- und Milz-Meridian sowie die dazugehörigen Akupunkturpunkte. Laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) werden Magen und Milz mit dem Erd-Element assoziiert, welches im gesunden Zustand für viel Kraft und Energie steht. Stärke dein Erd-Element mit dieser Qigong-Übung! Hilfreich bei: Erschöpfung Konzentrationsstörungen Über- oder Untergewicht Schnupfen Schlaffe Haut Begleite uns in dieser Praxis, um Lebenskraft zu tanken und deine Energie zu balancieren. Folge Angelas Anweisungen und ihren Qigong-Bewegungen, während du gleichzeitig deine Atmung vertiefst und deine Vorstellungskraft trainierst. Bei Interesse abonnier gerne den Kanal, um auf dem Laufenden zu bleiben und weitere Einblicke in Qigong und ganzheitliche Gesundheit zu erhalten! Ich freu mich, wenn dir die Übungen gefallen – und falls du dem Video einen erhobenen Daumen schenkst, oder es mit denen teilst, die ebenfalls von diesen Tipps profitieren könnten. Lass mich mit einem Kommentar gerne wissen, wie diese Übungen bei dir wirken und welche Themen du in zukünftigen Videos sehen möchtest! Hier geht es zu Angelas Qi-Blog, wo dich passende Blog-Beiträge zu diesem und vielen weiteren Themen erwarten: https://www.qigong-akademie.at/qi-blog/ Den kostenlosen Einstiegskurs sowie weitere Qigong-Übungen, TCM-Rezepte, Tipps und Infos über Akupunkturpunkte, Qigong und TCM findest du unter: https://www.qigong-akademie.at/ Vielen Dank fürs Zuschauen und bleib strahlend! Deine Lina vom Team der Qigong Akademie Cooper in Wien PS: Weitere Qigong-Übungen und TCM-Tipps findest du übrigens auch in Angelas Qigong-Buch "Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM". In dem Buch findest du die Grundlagen von Qigong und TCM. Und jede Menge Qigong-Übungen, um frische Energie zu tanken! Hier bei Interesse der Link zum Buch: https://amzn.eu/d/eWUH6Hc Foto: Sabine Kirchner Herzlichen Dank! 00:00 Einführung in das Video 03:26 Beginn der Übung: Qigong-Grundhaltung & Atmung 04:29 Erklärung der Übung: Bewegung & Vorstellung 07:41 Übung mit angesagter Atmung 09:05 Übung mit Vorstellung 10:29 Übung mir Atmung 13:05 Abschluss der Übung & Übung-Ausstieg 13:52 Verjüngungsübung 14:40 Abschluss Titel: Windswept Author: Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Source: https://freemusicarchive.org/music/Ke...