如何设计你的暑假训练规划？Summer/Off-Season Workout Guide 内含规划模板 帮你开学蜕变!

Hey收集者 暑假来了，训练涨球的好时机！这期视频就跟大家聊聊如何利用假期时间，系统设计自己的训练规划，帮助你开学完成蜕变！ #暑期训练 #训练计划 #篮球训练