90 дней, чтобы изменить свою жизнь: психологический эксперимент из трёх шагов

До Нового года осталось около 90 дней. Этого недостаточно, чтобы полностью стать другим человеком, но вполне достаточно, чтобы перестать откладывать изменения, лучше понять себя и начать действовать по-другому. Я предлагаю вам провести психологический эксперимент. Это не марафон идеальной жизни и не обещание измениться до неузнаваемости за три месяца. Ваша задача — начать замечать свои привычные реакции и попробовать хотя бы несколько раз поступить иначе. Возьмите блокнот или откройте заметки в телефоне. В видео будут вопросы, на которые лучше отвечать письменно.