Afinal, pode ou não pode comer pipoca?

A pipoca não é só saborosa, ela é uma opção saudável. Ela é rica em fibras e polifenóis antioxidantes que inibem a ação dos radicais livres, diminuindo o envelhecimento precoce, os riscos de doenças cardíacas, a oxidação de colesterol e muitos outros benefícios. 00:00 introdução 00:32 rica em fibras, antioxidantes 02:38 a pipoca é um bom alimento para os diabéticos 03:25 evita o colesterol 04:18 as casquinhas da pipoca 05:19 auxilia no processo de emagrecimento O milho é fonte de vitaminas do complexo B, manganês e magnésio, só que estes nutrientes estão presentes em maior quantidade na casquinha. É fácil de preparar, e se você é fã dessa alimento, você vai AMAR conhecer os benefícios da pipoca: Ela colabora com o bom funcionamento do sistema digestivo. Quando falamos em grãos integrais, a pipoca não costuma fazer parte da lista, mas ela pertence a esse grupo por manter o endosperma, o gérmen e o farelo, ou seja ela é realmente integral. Por conservar seus componentes, a pipoca é rica em fibras que ativam a liberação dos suco gástrico, acelerando a digestão e os movimentos peristálticos, aumenta o volume do bolo fecal, facilitando a eliminação das fezes e evitando a prisão de ventre. Controla a absorção do açúcar, outro benefício das fibras, elas formam um gel que diminui a velocidade com que os carboidratos são metabolizados, em outras palavras não deixa que o açúcar seja jogado de uma vez na corrente sanguínea, evitando os picos glicêmicos. Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier   Site → https://angelaxavier.com.br/ Facebook →   / draangelaxavier   Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...