Straffer Körper mit Ü30: 7 einfache Tipps
Jonas Schulze
0:00 / 0:00
Straffer Körper mit Ü30: 7 einfache Tipps
4 130 просмотров · 1 год назад
Jonas Schulze
14,3 тыс. подписчиков
4 130 просмотров · 1 год назад
Willst du endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich leichter, kraftvoller und selbstbewusster fühlen? Buch dir ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/einfachstaerker/...
🎁 Kostenlose PDF: In 4 Schritten zu einer spürbar höhen Fitness im Alltag
https://www.einfachstaerker.de/fitnes...
Time Stamps:
0:00 Intro
0:26 Säule Nr. 1: Durch Training schlanker?
3:29 Säule Nr. 2: Straffer durch die richtige Ernährung
5:25 Säule Nr. 3: Sichtwort Körperfett
8:37 Säule Nr. 4: Schlanker OHNE Sport
10:16 Säule Nr. 5: Straffer im Schlaf?
13:09 Säule Nr. 6: Einfach, aber unterschätzt
14:50 Säule Nr. 7: Das richtige Ausdauertraining
16:46 Bonus-Tipp
-----
Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach
Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/
Instagram: / einfachstaerker