“નિરોગી શરીર અને ઊર્જાવાન જીવન એ માણસની ખરી સંપત્તિ છે.” – કાનજીભાઈ ભાલાળા l 180TT l SPSS l Surat

શ્રી સૌરાષ્ટ્ર પટેલ સેવા સમાજ, સુરત દ્વારા આયોજિત 180મા વિચારોનું વાવેતર કાર્યક્રમમાં કાનજીભાઈ ભાલાળાએ તંદુરસ્ત જીવન, સંતુલિત આહાર અને પોષકતત્ત્વોના મહત્વ વિશે પ્રેરણાદાયી વિચારો રજૂ કર્યા હતા. 🥗 આ કાર્યક્રમમાં જાણો: 🔹 શરીર માટે પોષકતત્ત્વોનું મહત્વ શું છે? 🔹 સપ્લિમેન્ટ એટલે શું? અને તેનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો? 🔹 પ્રોટીન, વિટામિન, કેલ્શિયમ અને આયર્નની આપણા શરીરમાં શું ભૂમિકા છે? 🔹 સંતુલિત આહાર અને સારી જીવનશૈલી તંદુરસ્તી માટે શા માટે જરૂરી છે? 🔹 ભોજનની થાળીમાં ચાર રંગોનું મહત્વ શું છે? 🌈 તંદુરસ્ત ભોજનની થાળીના ચાર રંગ: 🟢 લીલો રંગ – લીલા શાકભાજી 🟡 પીળો રંગ – દાળ અને કઠોળ 🔴 લાલ રંગ – ફળો ⚪ ધોળો રંગ – દૂધ, દહીં અને છાશ 💡 મુખ્ય સંદેશ: સપ્લિમેન્ટ એ ખોરાકનો વિકલ્પ નથી. શરીરમાં જે પોષકતત્ત્વોની ઉણપ હોય તેને પૂરી કરવા માટે યોગ્ય આહાર અને જરૂરિયાત મુજબ ડૉક્ટરની સલાહ મહત્વપૂર્ણ છે. 🌿 સંતુલિત આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન જીવન તરફ આગળ વધીએ. 🙏 આયોજક: શ્રી સૌરાષ્ટ્ર પટેલ સેવા સમાજ, સુરત 📢 વીડિયો ગમ્યો હોય તો Like 👍 કરો, Share કરો અને આવી જ પ્રેરણાદાયી વાતો માટે અમારી YouTube ચેનલને Subscribe કરો તથા Bell Icon 🔔 દબાવો. #thursdaysthoughts #health #wealth #happiness #kanjibhaibhalala #વિચારોનુંવાવેતર #KanjibhaiBhalala #HealthyLifestyle #સંતુલિતઆહાર #ThursdayThoughts #SPSSSurat #HealthAndWellness ******************************************************************* ❋ Instagram :   / spss_surat   ❋ Facebook :   / shreesaurashtrapatelsevasamajsurat   ❋ LinkdIn :   / shree-saurashtra-patel-seva-samaj-surat-78...   ❋ Twitter :   / official_spss   ❋ Youtube :    / @spss_surat   ❋Website : https://www.spsamaj.org/ ☎ For more info. Ph. +91 99091 88222