Kehonhuolto iltaan - 10min liikkuvuusharjoite

Käytkö ylikierroksilla? Jumittaako keho illalla? Ota testiin tämä lempeä 10 minuutin liikkuvuustreeni, jolla saat rauhoitettua hermostoasi ja öljyttyä jumeja auki. Parhaimmat tulokset saat, kun kokeilet alkaa tekemään tätä harjoitetta joka ilta. Kokeile alkuun esim. viikon ajan, niin lupaan sinulle huikeita tuloksia! T: Jarno ____ Kotivalmennus sivuiltani Online-treenipaketit, kuten: Liikkuvuusharjoittelu, Eroon niska- ja hartiaongelmista, Kohti spagaattia, Hyvinvoiva selkä, Lihaskunto, Kotitreenipaketit, Joogan peruskurssi ja 6 viikon treenihaaste. Lisätiedot Online kursseistani: https://kotivalmennus.FI Yhteydenotot: info@kotivalmennus.fi IG&TikTok: jarnoharkonen #liikkuvuusharjoittelu #venyttely #kehonhuolto Musiikki: Fragments by AERØHEAD |   / aerohead   Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...