走りが浮く＆上に跳ねちゃう...動作の意外な原因と改善方法【陸上・短距離走】

走りが浮くような感覚、感じたことありませんか？上手く地面に力を伝えられていないと考えられますね。その原因と対策方法を徹底解説！ 浮く走りを改善することで、ストライドをグンっと伸ばすことができ、タイムの向上につながります。 こんな方におすすめ ✅地面に上手く力が伝えらえれていない ✅ポンポン上に浮くような感じがする ✅上下動が大きい ★チャンネル内の関連動画 ・弾む走りの獲得方法    • 一流選手の弾む走りを習得する３つのポイント！反発を最大限に活かすには？【陸上・短距離走】   ・２つの地面反力    • もっと速く走るために極めたい、地面反力の使い方とトレーニング方法【陸上競技・短距離走】   ・走りの軸を作ろう    • あなたは、『軸』作れていますか？地面からの反発を最大限に活かすためのテクニック【陸上...   ・短距離走選手に重要な筋肉と鍛え方    • 速く走るために重要な筋肉とは？スプリント中の筋活動と練習方法【陸上・短距離走】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・浮いた走りの改善方法【為末大学】    • 浮いた走りの改善方法【為末大学】   ・【お悩み解決シリーズ】トップ選手の形だけを真似しないで！！走りで浮かないために！【#10／鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki    • 【お悩み解決シリーズ】トップ選手の形だけを真似しないで！！走りで浮かないために！【#10】   ・力強い一歩を繰り出すためにはケツを使え！上に力が抜けている人/跳ねちゃう人は必見！【金廣さん】【陸上】／ケンちゃん【ハラケンチャンネル】    • 力強い一歩を繰り出すためにはケツを使え！上に力が抜けている人/跳ねちゃう人は必見！【...   あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。