足が動きにくい…原因はコレ！膝の折りたたみ動作マスター法３選【陸上・短距離】

遊脚を前に引き出す動作のスピードを上げることは、短距離走の重要スキルです。膝が折りたためない・すぐに開いてしまうと思う事ありますよね。 膝をたためないことで起こるエラーや、その改善方法について解説しています。 こんな方におすすめ ✅膝がすぐに開いてしまう ✅トップ選手の様に腿が高く上がらない ✅足が低い軌道を通ってしまう ★チャンネル内の関連動画 ・足のスイングが遅い理由    • 足流れるあなたは要チェック！遊脚の回収スピードを上げる方法とは？【陸上・短距離走】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 【32年ぶりの日本新記録】佐藤拳太郎「トラック最古の日本記録をついに更新！！」【世界...   ・   • ウサインボルトの衝撃的なレース７選陸上100m編　/ Usain bolt of best   ・   • 【ボルト以来の2冠】N.ライルズ「19秒52！3連覇達成」【世界陸上ブダペスト／男子...   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。