6 способов предотвратить снижение когнитивных функций и как сохранить здоровье мозга | Д-р Хизер ...

Хотите научиться УЧИТЬСЯ, ЧИТАТЬ И ЗАПОМИНАТЬ что угодно вдвое быстрее? Получите мою 3-частную программу тренировки памяти сегодня БЕСПЛАТНО: https://bit.ly/4fYYVDd Можете ли вы начать делать что-либо прямо сейчас, чтобы защитить свое когнитивное здоровье в пожилом возрасте? Деменция и болезнь Альцгеймера часто рассматриваются как неизбежный риск старения. На самом деле, примерно 64% ​​американцев говорят, что их самый большой страх в связи со старением — это деменция. Это не иррациональный страх. По оценкам, к 2040 году более 11 миллионов американцев получат диагноз болезни Альцгеймера. Но это не значит, что нет надежды. Сегодняшний гость бросает вызов многим предположениям о старении и здоровье мозга. Доктор Хизер Сандисон — известный врач-натуропат, специализирующийся на нейрокогнитивной медицине. Она является основателем клиники Solcere Health Clinic, ведущей клиники по оптимизации работы мозга в Сан-Диего, и программы Marama, которая превращает уход за памятью в процесс ее восстановления. Доктор Сандисон также является автором бестселлера «Обращение болезни Альцгеймера вспять: новый инструментарий для улучшения когнитивных функций и защиты здоровья мозга»: https://amzn.to/3Cn8X2g За десятилетия до появления признаков или симптомов болезни Альцгеймера ваш мозг уже меняется. Но вам не нужно надеяться на чудодейственное лекарство или лечение, потому что вы можете предпринять активные шаги прямо сейчас. Послушайте, как доктор Сандисон рассказывает о важнейших факторах образа жизни, которые в наибольшей степени способствуют когнитивному здоровью, чтобы вы могли поддерживать здоровье своего мозга с возрастом. 0:00 Доктор Хизер Сандисон 3:21 Как обратить вспять болезнь Альцгеймера 6:36 4 стадии болезни Альцгеймера 10:28 Факторы риска когнитивных нарушений 12:51 6 способов предотвращения когнитивных нарушений 23:13 Советы для лиц, осуществляющих уход 28:42 Диагностика когнитивных нарушений ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы получать больше советов от Kwik Brain: https://www.youtube.com/kwiklearning?... Развивайте свой ум и формируйте свое будущее с помощью нашей рассылки Kwik Brain: https://bit.ly/3YnWeFJ СЛЕДИТЕ ЗА ДЖИМОМ: Instagram:   / jimkwik   Twitter:   / jimkwik   Facebook:   / jimkwikofficial   Веб-сайт: https://KwikBrain.com/