Как БЫСТРО сбросить лишний вес? | Максим Кузнецов

В гостях врач-эндокринолог Максим Кузнецов. Это проект «Ещё подход» от World Class. В наших видео приглашенные эксперты в формате интервального интервью будут тренировать вас и ваши знания. Каждый выпуск — это тренировка из четырех этапов: разминка, спринт, техника и восстановление. Держите ритм и оставайтесь с нами до конца. 📍Почему люди никак не могут похудеть? 📍Что лучше есть, когда пытаешься сбросить вес? 📍Стоит ли считать калории? 📍Помогает ли спортпит похудеть? 00:00 Главные мифы о похудении 00:25 После 30 лет метаболизм замедляется? 01:02 Почему кто-то может есть всё и не толстеть, а кто-то — нет? 01:54 Почему я тренируюсь, но не худею? 02:35 Сколько раз в день есть при похудении? 03:25 Самые эффективные тренировки 04:12 Неизбежный диабет 05:05 «Худеть быстро нельзя» 07:23 Стоит ли считать калории? 08:56 Лучший способ сбросить 10 кг 11:14 Что есть при похудении? 13:32 Пять продуктов до конца жизни 15:08 Про спортпит 16:18 Можно ли есть яйца каждый день? 17:45 «Похудеть может каждый»