Почему фитнес важнее веса | Лиэнн Спенсер | TEDxWandsworth

В своем выступлении Лиэнн будет утверждать, что стремление к идеальной, стройной внешности не является решением проблемы ожирения. Вместо этого следует сосредоточиться на функциональной физической подготовке и включении упражнений в нашу повседневную жизнь, чтобы получить от них все преимущества, а не только контроль веса. Лиэнн Спенсер — предприниматель, спикер и автор бестселлеров. Родившись в Дорсете, она 17 лет проработала в лондонском Сити, прежде чем столкнулась с выгоранием и ушла, чтобы основать свой бизнес и следовать своему истинному предназначению — бороться за гендерное равенство и продвигать позитивные женские образцы для подражания среди молодежи. Сейчас Лиэнн посвящает свое время выступлениям о важности позитивных женских образцов для подражания («вы не можете быть таким, если не видите этого») и о том, почему нам всем необходимо изменить свое отношение к еде, полноте, фитнесу и, самое главное, к своей внешности. Это выступление было прочитано на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx