Replay cours de GR à la maison / Noémie - A'Tous Gym Draveil

Merci à Noémie de nous avoir partagé le replay de ses cours de GR en visio-conférence avec ses gymnastes ! Reproduisez toutes les étapes d'une véritable séance GR à la maison : échauffement cardio, écarts, renforcement musculaire et quelques idées pour travailler vos diffs. Attention, cette vidéo est destinée à des gymnastes pratiquant ou ayant déjà pratiqué la GR. Si vous n'avez jamais travaillé les exercices d'assouplissement (écarts et dos) présentés dans la vidéo avec un entraîneur de GR du club, ne tentez pas de les reproduire chez vous au risque de vous blesser. #restezchezvous #soyonssolidaires #gymalamaison