Energie, renforcement et mobilité | 25 min de Yoga/Pilâtes pour tout le corps

Une séance de Yoga Pilates de 25 minutes, dynamique et complète, pour travailler l’ensemble du corps. Au programme : renforcement musculaire, travail du centre, mobilité, équilibre et étirements, avec un enchaînement fluide pour réveiller et tonifier le corps. Une séance courte mais complète, idéale lorsque vous avez peu de temps mais que vous souhaitez bouger, vous renforcer et vous faire du bien. 👉 PROGRAMME : https://marinasanas.podia.com/dos-pos... 👉 ABONNEMENT MENSUEL : https://marinasanas.podia.com/abonnem... 👉 ABONNEMENT ANNUEL : https://marinasanas.podia.com/abonnem... 🧘‍♀️ Sortez votre tapis et c’est parti !