Normy cholesterolu są ZAKŁAMANE, czy istnieje model żywienia na CAŁE ŻYCIE? - Mateusz Ostręga | 10

Mateusz Ostręga - dietetyk, założyciel i CEO marki Keto Centrum, autor książek, artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka. Instagram Mateusza -   / mateusz_ostrega   _ 00:00:00 ZAPOWIEDŹ ODCINKA 00:00:34 INTRO 00:01:14 PRAWDZIWA DIETA KETOGENICZNA 00:04:37 GRANICE STYLU KETO 00:06:18 KORZYŚCI DIETY NISKOWĘGLOWODANOWEJ 00:12:26 DZISIEJSZY TRYB ŻYCIA A KETO 00:12:55 CZY ŻYWIENIE NISKOWĘGLOWODANOWE MOŻE BYĆ NA CAŁE ŻYCIE? 00:15:46 ZŁE WĘGLOWODANY? 00:18:01 SPORTOWCY A PODAŻ WĘGLI 00:19:20 CYKL RANDLE’A 00:21:40 JEDZENIE PĘTLĄ DOPAMINOWĄ 00:22:23 JAK SYSTEM TWORZY DANE STATYSTYCZNE NA TEMAT ŻYWIENIA 00:28:20 WYRZUĆ OLEJ RZEPAKOWY 00:36:06 CZY OLIWA Z OLIWEK JEST SZKODLIWA? 00:38:18 NA CZYM SMAŻYĆ, ŻEBY SIĘ NIE TRUĆ? 00:40:54 MASŁO KONTRA MARGARYNA I WPŁYW NA CHOLESTEROL 00:48:20 ZAKŁAMANE NORMY CHOLESTEROLU 00:49:26 KTO KORZYSTA NA ZANIŻONYCH NORMACH CHOLESTEROLU? 00:51:33 LEKI NA CHOLESTEROL TO ABSURD 00:53:52 JAK UZYSKAĆ PRAWIDŁOWĄ PROPORCJĘ CHOLESTEROLU? 00:57:23 TRZY ZASADY DOBREGO ODŻYWIANIA 01:00:56 GAME CHANGER DIETETYCZNY 01:02:11 PRAKTYKA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA 01:04:12 KONTROWERSYJNA POSTAWA 01:05:48 DOBRE SŁOWO 01:07:27 SOCIAL MEDIA MATEUSZA 01:08:34 11/11 _ Rozmowy Uziemione. Podcast na bosaka i sięgający źródła. SUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco i kliknij 🔔 Jesteśmy też na SPOTIFY: https://tiny.pl/d4t67 _ Szczególne podziękowania dla GRIZZLEE, który stworzył intro od strony muzycznej i którego śpiew otwiera każdą z rozmów. Dzięki brachu!