7-минутная программа подтяжки лица | Как подтянуть обвисшие щеки и сделать линию челюсти четкой

Хотите добиться естественного подтягивания лица, уменьшить отечность и сделать линию подбородка более четкой? Попробуйте эту простую 7-минутную ежедневную процедуру для лица! ✨ Ваша кожа подобна скатерти, а мышцы под ней — ее опоре. Красивая кожа — это не только то, что вы наносите на поверхность, но и то, что происходит под ней. В этой 7-минутной программе мы объединим упражнения для лицевых мышц, нежный массаж и растяжку шеи, вдохновленные восточными оздоровительными практиками, чтобы помочь: ✨ Снять напряжение в области лица и шеи ✨ Активировать лицевые мышцы ✨ Снять утреннюю отечность ✨ Придать лицу более свежий и подтянутый вид ✨ Расслабить линию челюсти и шею 🌿 7-МИНУТНАЯ ПРОГРАММА 00:00 Введение 00:35 Растяжка передней части шеи и челюсти 01:21 Растяжка боковой части шеи 01:50 Чередующиеся набухания щек 02:28 Упражнение для лица «Ву-И» 03:13 Массаж Чэнцзян (CV24) 03:35 Массаж линии челюсти 04:51 Лимфатический массаж шеи Никаких инструментов не требуется. Просто следуйте инструкциям и сделайте это частью вашего ежедневного утреннего ритуала ухода за собой. 💚 *Попробуйте выполнять эти упражнения ежедневно в течение двух недель и расскажите в комментариях: какое движение вам понравилось больше всего?* Примечание: Эти упражнения предназначены для расслабления, разминки лицевых мышц и мягкого массажа. Результаты могут варьироваться, и не доказано, что они уменьшают жировые отложения на лице или обеспечивают структурную подтяжку лица. Выполняйте все движения комфортно и избегайте болезненного давления. --- 🌿 О КЭРРИ И ВОСТОЧНОМ ДНЕВНИКЕ Этот канал, который ведет Кэрри, обладающая межкультурным опытом в сфере здравоохранения, биомедицинских наук и стратегий оздоровления, делится практическими ритуалами, объединяющими древние восточные секреты с современной наукой о долголетии, позволяя вам полностью контролировать состояние вашей кожи и энергии. Древняя мудрость для современной жизни. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о натуральных ритуалах красоты, упражнениях для лица и восточных оздоровительных практиках. #подтяжкалица #массажлица #йогалица #линиячелюсти #устранениеотек #восточныйдневник