Я порвал свой бицепс при участии Jujimufu и Эрика Бугенхагена

Вот как надо рвёт бицепс, выполняя сгибание рук с Ez Bar Preacher... Зато я заработал пиар и сделал это с крутыми друзьями! Juji:    / trickstutorials   Boogs:    / @ericbugenhagenofficial   Подпишись на канал:    / @szatstrength   Musc: Heat wave на Spotify! Лучший синтвейв! БЕСПЛАТНАЯ силовая программа: https://szatstrength.net/#fon Шаблоны программ: https://szat-strength.myshopify.com/c... Индивидуальная программа: https://szatstrength.net/coaching/ Футболки и экипировка Lions Den: https://szat-strength.myshopify.com/c... ДОБАВКИ HD MUSCLE: https://hdmuscle.com/?ref=PUAEqrSS2yFkK СЭКОНОМЬТЕ $$$, ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД: "SZATSTRENGTH" при оформлении заказа Местный? Приходите на бесплатное занятие в Den lionsdenelitetraining.com Подпишитесь на меня в социальных сетях IG — Szatstrength и LionsDenEliteTraining FB — Joey Szatmary и The Lions Den SC — Szatstrength Электронная почта: lionsdenelitetraining@gmail.com Хотите прислать мне материалы? 311 Bethlehem Pike, Colmar, PA Suite K, 18915 ВЕБ-САЙТЫ: Контент силовых тренировок: Szatstrength.net Тренажерный зал: lionsdenelitetraining.com Группа в Facebook для проверки техники и обсуждения тренировок: "The Iron Lions" Подкаст: Becoming The Lions Доступно на: Itunes, Spotify и Podbean Самые рекомендуемые книги: Extreme Ownership: https://amzn.to/2XfPZCv Atomic Habits: https://amzn.to/2zk7JEG Фотооборудование: Основная камера: Sony a6500: https://amzn.to/2Tsdw25 Ридж: Small Rig + Handle: https://amzn.to/2XjN5Nf Широкоугольный объектив: Sigma 16mm 1.4: https://amzn.to/3cUkm88 Зум-объектив Sony E3.5-5.6 18-135: https://amzn.to/2zeONXW Sigma 30mm 1.4 для повседневной съёмки: https://amzn.to/2Zq9bA6 Камера для видеоблогов Sony a6400: https://amzn.to/3g8i8nF Микрофон Rode Video Micro / Video Mic Pro: https://amzn.to/2zV8bJA Внешний микрофон Rode GO: https://amzn.to/3g7fP4c Освещение: Aputure AL-M9 + студийное освещение: https://amzn.to/2LNtY8G Сумка Lowepro: https://amzn.to/3g61pBj Компьютер: HP Spectre + внешний жёсткий диск на 4 ТБ Подпишитесь, если вам понравился контент! Отказ от ответственности за партнерскую деятельность Я беру небольшой комиссионный сбор с любых купленных продуктов EFM/Position.