Sarcopenia FT Dr. Diego Sáenz | La Píldora

✨ Tu fuerza no solo depende de la edad, depende de cómo cuidas tus músculos... ¿sabes qué es la sarcopenia? ✨ En este clip de La Píldora, el Dr. Diego Saenz, médico del deporte, nos explica en qué consiste la pérdida gradual y progresiva de la masa, la fuerza y la función de los músculos esqueléticos 🩺💪 Descubre por qué perder masa muscular afecta tu rendimiento, tu metabolismo y tu calidad de vida con los años, y cómo el entrenamiento de fuerza y la nutrición adecuada pueden prevenirlo a tiempo. 🎙️ Un episodio clave para mantenerte fuerte, activo y cuidar tu movilidad integral. #LaPildora #PodcastMedico #MedicinaDelDeporte #DrDiegoSaenz #Sarcopenia #SaludMuscular