자율신경 실조증을 겪고있다면? 자율신경 살리는 아침식사법! 아침식사로 오트밀은 이렇게 드세요!

#자율신경실조증 #자율신경실조 #자율신경아침식사 안녕하세요! 안심한의사 안철우 원장입니다. 아침 먹고 두세 시간 뒤, 이유 없이 가슴이 두근거리고 손이 떨리고 머리가 멍했던 적 있으신가요? 커피를 안 마셨는데도 그렇다면, 그건 마음의 문제가 아니라 오늘 아침 그 한 끼가 자율신경의 비상벨을 울린 신호일 수 있습니다. 이번 영상에서는 아침 정제 탄수화물이 왜 오전 내내 불안과 두근거림을 만드는지, 그리고 아침 한 끼만 바꿔도 출렁이던 교감신경이 어떻게 가라앉는지를 낱낱이 풀어드립니다. 오트밀 한 그릇 처방부터 두근거림을 즉시 눌러주는 내관혈 지압법까지, 오늘부터 바로 실천하실 수 있습니다!