Не давите на эту зону! Самокоррекция печени и желудка

Висцеральная терапия печени и желудка: в этом видео показан последовательный комплекс самокоррекции для работы с грудной клеткой, диафрагмой и поддиафрагмальным пространством. Начинаем с горячей воды и дыхательной практики, затем переходим к работе с мячом и миофасциальным роллом, мобилизации грудного отдела и рёбер, мягкой работе под рёберными дугами, дыханию с ремнём и вакууму живота. В видео разберём: почему в этой практике уделяется внимание диафрагме и подвижности рёбер; как проработать межлопаточную область и большие грудные мышцы; как использовать мяч и миофасциальный ролл; как работать с поддиафрагмальным пространством; на какую область не следует сильно давить; как выполнить дыхательную практику с ремнём и вакуум живота. Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При наличии заболеваний или болезненных ощущений возможность выполнения практики следует обсудить со специалистом. В следующем видео — самокоррекция желчного пузыря. Записаться на прием: https://krutov-clinic.ru Ближайшие семинары Школы доктора Крутова: Семинар "Эмоциональная коррекция. Глубокие травмы и фиксации". 17-18 октября - https://nl-school.ru/emok Онлайн-семинар "Энергетические нарушения. Часть 2: от выявления к стратегии коррекции" 23 октября - https://nl-school.ru/energy Семинар "Работа с татуировкой". 24-25 октября - https://nl-school.ru/tatoo Семинар "Рефлексотерапия". 13-15 ноября - https://nl-school.ru/refref Семинар "Гипнотические техники работы с подсознанием. Модуль 2". 20-22 ноября - https://nl-school.ru/gipnoz2 Подписывайтесь на Школу доктора Крутова: Instagram:   / nl_school   ВКонтакте: https://vk.ru/nlschoolm Сайт: https://nl-school.ru/timetable Материал носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную диагностику и консультацию специалиста. Таймкоды: 00:00 Печень и желудок: о чём это видео 00:30 Почему важны диафрагма и подвижность рёбер 00:57 Горячая вода перед практикой 01:32 Дыхательная практика 02:43 Рефлекторные зоны и начало практической части 03:10 Работа с мячом: межлопаточная область 03:50 Работа с большими грудными мышцами 04:32 Мобилизация грудного отдела и рёбер с роллом 06:20 Работа с грудобрюшной диафрагмой 07:47 Освобождение поддиафрагмального пространства 08:46 Мягкая работа под рёберными дугами 09:23 Область, на которую не следует сильно давить 10:17 Дыхательная практика с ремнём 11:49 Завершающая работа с мягкими тканями 12:35 Вакуум живота 12:59 Завершение комплекса 13:17 Анонс следующего видео #висцеральнаятерапия #самокоррекция #диафрагма #дыхательныепрактики #миофасциальныйрелиз #груднаяклетка #печень #желудок #самомассаж #прикладнаякинезиология