Видео с упражнениями для метания диска с поворотом

Полное руководство по метанию диска вы найдете здесь: https://www.bowmanthrows.com/ Научитесь правильно вращаться при метании диска и толкании ядра с помощью этих основных упражнений. Это видео 2 из 2, посвященное вращательным упражнениям из курса Джона Боумана по метанию диска и толканию ядра с вращением. Узнайте, почему спортсмены и тренеры выбирают онлайн-центр тренировок Bowmanthrows для поддержки в технике метания диска и толкания ядра. Ниже вы найдете ссылки на все 5 видеороликов полного пошагового курса Джона Боумана по метанию диска и толканию ядра с вращением: Видео 1:    • Discus Throw Fundamentals for Beginners   Видео 2:    • Basic Discus Throw Technique Drills   Видео 3:    • Discus Throw Technique (spin drills)   Видео 4:    • Discus Throw Spin Drills Video   Видео 5:    • Discus Throw Training (how to build up thr...   ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 5 упражнений на вращение 0:36 (Упражнение 3) Южноафриканский бросок 6:07 (Упражнение 4) Шаг вперед 15:56 (Упражнение 5) Полный бросок 27:17 Тренировка полного броска Продвинутый метание диска Техника для начинающих (+ толкание ядра) | Начните вращать ядро ​​как профессионал в этом сезоне