Mais 10% de performance, faz isto! Projeto Maratona Ep6

Serie Maratona, acompanha a minha jornada rumo aos 42.195km, a prova emblemática, a Maratona! Acompanha meu treino, alimentação, reforço muscular e dia a dia. No episódio 6 vou partilhar vários pontos que de vão ajudar a potenciar a performance em pelo menos 10% e não estão relacionados com o treino, vê o que achas e diz-me a tua opinião. O meu instagram @HugoRbarreto Link Direto para o Temu onde vais obter 20% desconto: http://tiny.cc/linktemu KIT DE CORRIDA MUITO BARATO:    • Kit Completo de Corrida na Loja TEMU   Todos os treinos são partilhados nos vários episódios e diariamente no instagram ou strava. Para atualizações diárias, segue @hugorbarreto no Instagram e strava! Acompanha esta jornada! 💪📸🏃 Vê o episódio (1/12) :    • Preparação para Maratona 12 Semanas de Tre...   Vê o episódio (2/12) :    • Como Criar uma Mente Blindada | Projeto Ma...   Vê o episódio (3/12) :    • Aumento dos km Semanais - Projeto Maratona...   Vê o episódio (4/12) :    • Os Meus Gadgets para Correr - Projeto Mara...   Vê o episódio (5/12) :    • Plano de Treino Projeto Maratona Ep5   Vê o episódio (6/12) :    • Mais 10% de performance, faz isto! Projeto...   Gadgets que uso: Análise da Insta360 Go 3:    • Action Camera Mais Pequena do Mundo Insta3...   Insta360 x3 https://amzn.to/3Qtghyv Banda Garmin https://amzn.to/3KsuebS Forerunner 965 https://amzn.to/3QupcQ7 Jabra Elite Active 4 https://amzn.to/47nICfk Insta360 Go 3 https://amzn.to/44UO2gh Projeto Qualify:   • Projeto Qualificação   Projeto Meia Maratona:    • O PROJETO MEIA MARATONA   O meu Treinador / Sérgio Santos - Ontrisports Relógio oficial do projeto:    • O Forerunner Mais Completo Garmin Forerunn...   A minha Banda: https://amzn.to/3K24Olc Suplementação Oficial Gold Nutrition goldnutrition.pt Acompanha este projeto e apoia o canal e se possível partilhar este conteúdo. Desconto em material de corrida: www.Top4running.pt: Código "HUGOBARRETO" para 5% de desconto em tudo LINK: bit.ly/MaterialCorrida REDES SOCIAIS: O meu Instagram: http://tiny.cc/roizuz O meu Strava: http://tiny.cc/toizuz O meu Twitter: http://tiny.cc/qoizuz O meu TikTok: http://tiny.cc/soizuz Os Meus Gadgets para Correr Projeto Maratona plano de treino plano de treino para maratona Plano de Treino para a Maratona GADGETS O meu Relógio GPS: http://tiny.cc/7431vz O meu Relógio GPS de Backup: http://tiny.cc/hoizuz A minha Banda Cardiaca: http://tiny.cc/woizuz A minha Câmara: http://tiny.cc/ioizuz A minha Lente: http://tiny.cc/joizuz A minha Câmara 360: http://tiny.cc/moizuz O meu Microfone: http://tiny.cc/loizuz #projetomaratona #hugobarreto #maratona