Yoga doux du soir pour bien dormir | 17 minutes | Salome soham

Bienvenue dans cette pratique de yoga doux du soir, conçue pour t’aider à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et préparer naturellement ton corps à un sommeil profond et réparateur. Une séance accessible à tous, idéale pour ralentir après une longue journée, te recentrer et créer une transition douce vers la nuit. Installe-toi dans un espace calme, où tu ne seras pas dérangé(e), afin de t’offrir un vrai moment pour toi. Je te retrouve tout de suite sur le tapis. Salomé 🤍 __________ Si tu as aimé cette séance, n'hésites pas à laisser un like, un commentaire et à t'abonner sur la chaine pour être au courant des prochaines vidéos ! __________ POUR CONTINUER À ME SUIVRE : ✨ YouTube :    / @salomesoham   ✨ Instagram :   / salome_soham   #dailyyoga #yoga #yogaroutine #yogafrance #yinyoga #yogapourdormir #yogadusoir #yogadoux #yogadebutant