Sedentarietà - GIORNO 4 - Routine

Quarta lezione del corso 10:10, 10 giorni per 10 minuti per combattere la sedentarietà. Il tema di questa pratica è la routine quotidiana, rapida e semplice per iniziare la giornata con vitalità. Trova una sedia stabile e un luogo tranquillo dove praticare. Pratica con intenzione e gioia, i benefici arriveranno se la farai diventare una routine quotidiana 💙. Ti è piaciuto questo video?😊 ISCRIVITI QUI:    / @itselyyoga4084   Supporta il canale qui🙏 DONAZIONI: https://paypal.me/ItsElyYoga?country.... Puoi fare yoga tutti i giorni con le mie lezioni su questo canale. GIORNO 1:    • Sedentarietà - GIORNO 1 - Inizio   GIORNO 2:    • Sedentarietà - GIORNO 2 - Qui e Ora   GIORNO 3:    • Sedentarietà - GIORNO 3 - Energia   #chairyoga #yogapertutti #yoga Disclaimer Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività , assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica delle mie classi.