Sedentarietà - GIORNO 5 - Esplora

Quinta lezione del corso 10:10 per combattere la sedentarietà. Il tema e’: esploriamo il nostro corpo. Sarà una pratica leggera ed efficace: muoveremo le nostre braccia come delle ali, ci allungheremo e ci alzeremo dalla sedia per esplorare nuove posizioni e testare il nostro equilibrio. Fai solo quello che il tuo corpo ti dice, rispettandolo sempre. Respira lentamente e profondamente per entrare nelle posizioni. 💙 Ti è piaciuto questo video?😊 ISCRIVITI QUI:    / @itselyyoga4084   Supporta il canale qui🙏 DONAZIONI: https://paypal.me/ItsElyYoga?country.... Puoi fare yoga tutti i giorni con le mie lezioni su questo canale. GIORNO 1:    • Sedentarietà - GIORNO 1 - Inizio   GIORNO 2:    • Sedentarietà - GIORNO 2 - Qui e Ora   GIORNO 3:    • Sedentarietà - GIORNO 3 - Energia   #yogapertutti #yogaconlasedia #chairyoga Disclaimer Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività , assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica delle mie classi.