Как составить программы силовых тренировок для малых групп

https://lukahocevar.com/product/small... Это видео-«слив» из курса, который я заканчиваю, о том, как составлять программы, устанавливать цены, запускать и привлекать потенциальных клиентов для программы персональных тренировок в малых группах, а также о 12 месяцах готовых программ (мои программы от Vigor Ground Fitness and Performance). В этом видео подробно разбирается структура и дизайн программы блочного метода, который я использую, и то, как он включает в себя силу, мощность, наращивание мышечной массы и выносливость. Эта программа была разработана на основе почти 13-летнего опыта работы с моделью персональных тренировок в малых группах и доработана для использования в тренажерных залах с группами до 20 человек (хотя можно использовать и больше). Я использовал её с профессиональными спортивными командами, школьными и университетскими командами, и, конечно же, самое главное, с нашими членами в моем тренажерном зале. Моя цель на всех медиаканалах — всегда предоставлять как можно больше полезной информации, и хотя многие говорят мне, что не стоит «слишком много давать», мне наплевать, потому что я знаю, что великие дела происходят, когда ты делишься своими знаниями. Вы можете посмотреть другие примеры моих программ для небольших групп в моем Instagram @lukahocevar, где я регулярно публикую новые программы по мере их выполнения в спортзале.