Efektívne cviky na brucho 🤛 l Zuzana Kardošová l GymBeam

Zuzana Kardošová vám v dnešnom videu predvedie cviky na brucho, ktoré si môžete zaradiť do vášho tréningového plánu. 😍 Ukáže vám správnu techniku cvikov, ako skracovačky, vytáčanie so záťažou v pozícii sed-ľah, horolezec a plank. 💪 Zuzkinou radou pre vás je správne dýchanie a uprednostniť precíznosť pred rýchlosťou vykonávania cvikov. Aké cviky na brucho máte najradšej? 👇 Napíšte nám do komentára a ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie tréningy už čoskoro, preto začnite odoberať kanál GymBeam. 👍 Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: https://bit.ly/2y48q3X ▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/2xYYeda ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/2y56LLu GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami #GymBeam #Trening #CvikyNaBrucho #ZuzanaKardosova