20 นาที | โยคะช่วงมีประจำเดือน ปวดนี้มีทางแก้

ช่วงเป็นประจำเดือนนอกจากอารมณ์จะขึ้นลงแบบคุมไม่ค่อยอยู่แล้ว อาการปวดท้องก็เป็นเรื่องที่หลายๆ คนต้องเจอแทบทุกเดือน วันนี้กวางพาไปฝึกโยคะที่ช่วยคลายอาการปวดประจำเดือนและช่วยกระตุ้นให้ประจำเดือนมาเป็นปกติมากขึ้นค่ะ ☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/ 🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค:   / pordiporyoga   ❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/