5 ท่าลับสร้างกล้ามหลังรูปตัว T ให้ดูดีแบบนายแบบ! | FIT DESIGN PRIME

สวัสดีครับ วันนี้ฮัทกลับมาอีกครั้งกับเทรนเนอร์โทนี่ ที่จะมาสอนท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อหลัง ให้เป็นรูปตัว T กล้ามเนื้อหลังที่เหมาะสำหรับนายแบบ ใครที่อยากมีรูปร่างแบบนายแบบ ต้องลองดูเลยครับ 00:00 Highlight 01:50 Barbell Bent Over Row 13:33 Machine Seated Row Upper Back 24:41 Cable Seated Row 32:01 Dumbbell Shrug 39:47 Cable Reverse Fly 47:14 สรุป เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ ✔️Personal Training ✔️Membership ✔️Group Class พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ https://fitdesignprime.com/ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #กล้ามใหญ่ #เทคนิคการออกกำลังกาย #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #personaltrainer #สร้างกล้ามสไตล์นายแบบ #นายแบบ