期待道歉是不切實際的。練習把家人當NPC，不再讓家庭的傷定義我自己，我有我美好的日常｜哇賽療心室（ft.歐馬克 ‪@dearmarcy‬ ）

「與其期待父母道歉，不如先學會與受傷的自己和解。」 「和解不一定是原諒，而是不再讓家庭的傷定義你。」 「得不到想要的支持，那就成為自己的支持。」 ________書籍資訊_________ 《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》 ➤作者：歐馬克 ➤出版社：三采 _________章節_________ 00:00 開場閒聊 02:40 兜兜轉轉還是原生家庭 06:30 現實就是這麼誇張 08:18 我要的道歉 14:01 馬克情傷做夢 17:03 爸爸道歉我尷尬 22:59 我有能力當自己的主人 27:29 憤怒會燒光身邊的關係 29:16 呼吸、維持好的日常 34:28 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶▶ 哇賽療心室EP153 http://onyourpsy.firstory.io/episodes... 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #原生家庭 #創傷 #自我成長 #家人 #道歉 #情緒 #和解 #podcast