Как естественным образом очистить артерии | Mastering Diabetes | Доктор Дин Орниш

[Доктор Сайрус Хамбатта с тех пор решил покинуть компанию Mastering Diabetes и больше не работает в ней. Мы желаем ему всего наилучшего.] Может ли низкожировая, цельнозерновая, растительная диета обратить вспять закупорку артерий? Диета Орниша определенно помогает вашим артериям со временем становиться все менее и менее закупоренными. Что касается высокобелковых, низкоуглеводных диет, таких как диета Аткинса, палеодиета, кетогенная диета, — это будет проблемой. Именно поэтому Mastering Diabetes проводит эту беседу с доктором Дином Орнишем. Программа Орниша — это низкожировая, лакто-ово-вегетарианская диета, которая фокусируется на цельных, необработанных продуктах, богатых питательными веществами и от природы содержащих мало жиров и рафинированных углеводов, таких как цельные злаки, овощи, фрукты, бобовые и ограниченное количество орехов, семян и обезжиренных молочных продуктов. Уже давно эта растительная диета доказала свою эффективность в предотвращении и обращении вспять прогрессирования многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Теперь пришло время узнать научное обоснование. Почему растительная диета является лучшей диетой для вашего сердца? Вот и разговор. _ _ _ _ Доктор Дин Орниш — американский врач и исследователь. Он является президентом и основателем некоммерческого Института исследований профилактической медицины в Саусалито, Калифорния, и клиническим профессором медицины в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Автор книг «Программа доктора Дина Орниша по обращению вспять сердечных заболеваний», «Ешьте больше, весите меньше» и «Спектр», он является известным сторонником использования диеты и изменения образа жизни для лечения и профилактики сердечных заболеваний. Программа Орниша по обращению вспять сердечных заболеваний покрывается программой Medicare. Доктор Орниш является врачом-консультантом бывшего президента Билла Клинтона с 1993 года, когда Хиллари Клинтон попросила его проконсультировать поваров в Белом доме, Кэмп-Дэвиде и на борту президентского самолета. В 2010 году, после того как у бывшего президента Клинтона закупорились шунты сердца, он, по настоянию Орниша, перешел на преимущественно растительную диету. В 2011 году Барак Обама назначил Орниша в Консультативную группу по профилактике, укреплению здоровья, интегративной и общественной медицине. Что посмотреть дальше ================== Продукты с высоким содержанием углеводов, доказавшие свою эффективность в борьбе с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа    • High Carb Foods Proven to Reverse Insulin ...   `3 СОВЕТА по снижению уровня A1c (Что есть в течение дня)    • 3 TIPS to Lower YOUR A1c (What to Eat in a...   Подпишитесь на канал Mastering Diabetes ====================    / @masteringdiabetes   #диабет #инсулинорезистентность #чувствительностькинсулину