【1日でこれだけ変わる】姿勢と便秘を改善してぽっこりお腹を凹ませるリエフィット

今回は、寝ながら下っ腹のお肉をなくすストレッチをご紹介します！ このストレッチでは、下腹部の筋肉が鍛えられ、代謝が上がって痩せやすくなる効果や、 体の姿勢や内臓の位置が正されることで、ぽっこりお腹・便秘解消の効果も期待できます！ 下っ腹がなかなか引っ込まなくてお悩みの方におすすめです！ ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】    / @riefitstretch   【YouTubeサブチャンネル】    / @rie_tanaka   【Instagram】   / riiiiiie611   【X】   / rie17mamumu   ▼監修商品・サービスのご紹介 『田中体操クラブ』 【Instagram】   / tanaka_club_   【X】   / tanaka_club_   【TikTok】   / tanaka_club_   【Facebook】   / tanaka3club   ▼お仕事のお問い合わせはこちらから info@katana.fun ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 #リエフィット　#田中理恵　#ストレッチ