PORQUÉ tu DOLOR EMOCIONAL PERSISTE: La Solución que Pocos Descubren en Eckhart Tolle

PDF DESCARGABLE CON LOS 7 EJERCICIOS Y ¡TODOS LOS ENLACES! 👉🏼👉🏼 https://yolandacalvo.com/wp-content/u... El dolor emocional es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, pero no tiene por qué definirnos. Podemos aprender a manejarlo y transformarlo en una herramienta para nuestro crecimiento personal. En este podcast hablo sobre cómo transformar el dolor emocional en paz interior a través de la meditación y las enseñanzas de Eckhart Tolle. Explicando qué es el concepto del Cuerpo Dolor de Eckhart Tolle, y cómo nos puede ayudar a ver con otra perspectiva más abierta y flexible nuestra experiencia de dolor emocional. También veremos cómo la meditación nos puede ayudar a dirigirnos hacia esa paz interior que deseamos. LIBROS RECOMENDADOS: Eckhart Tolle: "Un nuevo mundo, Ahora". Eckhart Tolle: "El Poder del Ahora". PDF DESCARGABLE CON LOS 7 EJERCICIOS Y ¡TODOS LOS ENLACES! https://yolandacalvo.com/wp-content/u... 👉🏼👉🏼Suscríbete a la Newsletter: https://yolandacalvo.com/ Supera la Ansiedad con las estrategias que explico en este episodio del podcast 👉🏼   • 7 HÁBITOS Minusvalorados para CALMAR los S...   MEDITACIONES QUE MENCIONO: Meditación haciendo las Tareas de la Casa:    • CONVIERTE las TAREAS de la Casa en una EXP...   Meditación Caminando en la Naturaleza:    • 🌳MEDITA en la NATURALEZA (Montaña, Playa) ...   Meditación en las Emociones:    • BORRA EMOCIONES y ANSIEDAD 🧘🏻‍♀️ Recupera ...   Todas las Meditaciones en el Cuerpo:    • Meditaciones en el CUERPO 💙o Escáner Corporal   Meditación Nidra:    • La SIESTA MÁS REPARADORA 🔋 RECARGA tu ENER...   Meditación en el Cuerpo de Energía:    • ¡DESCUBRE el Secreto para AUMENTAR tu ENER...   ENLACE A ARTÍCULO: Bodily Maps of Emotions https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... CAPÍTULOS: 00:00:00 Intro 00:03:45 El ego, proto-emociones primarias miedo y rabia. Lo que somos y lo que no somos. 00:11:50 Pensar y ser pensados. Pensamientos automáticos y voluntarios. 00:15:18 Creencias Raíces que no cuestionas 00:19:53 Qué es la Emoción 00:21:59 Realidad, imaginación y recuerdo en el cerebro. Cuando la Respuesta Lucha-Huída no tiene salida 00:24:38 Dos tipos de Emociones Positivas 00:26:56 Emociones condicionadas, aprendidas 00:28:24 El cuerpo dolor 00:38:16 Estrategia 1, Presencia Plena, continua, en el Ahora. 3 Herramientas para ayudarte. 00:44:08 Estrategia 2, Conciencia en el Cuerpo Dolor, trabajo con las Emociones 00:53:54 Estrategia 3, Creencias Raíces. 00:55:22 Estrategia 4, Observar el cuerpo y los anidamientos del Cuerpo Dolor en el Físico 00.58:34 Estrategia 5, Liberar la Energía con el Movimiento 01:01:01 Estrategia 6, Suelta el Pasado 01:03:52 Estrategia 7, el trabajo en las Relaciones de Pareja y de Familia 01:10:34 Despedida y Cierre SUSCRÍBETE 👉: 📺   / yolandacalvogomez   Conviértete en miembro de este canal para apoyarlo y disfrutar de ventajas:    / @yolandacalvo   Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺   / yolandacalvogomez   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / yolandacalvogomez   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​