Самая взрывная тренировка Райана Краузера на сегодняшний день.

За две недели до поездки в Китай на этап Бриллиантовой лиги олимпийский чемпион по толканию ядра Райан Краузер поделится с поклонниками секретами одной из своих самых интенсивных тренировок для нижней части тела. Эта гибридная динамическая тренировка сочетает в себе: Приседания с большой скоростью Рывок штанги весом 100 кг Плиометрические броски медицинского мяча Французская контрастная тренировка Райан подробно объясняет научные основы динамических тренировок, скорости движения штанги, силы, плиометрики и почему измеримые показатели эффективности имеют решающее значение во время подготовки к чемпионату. …это то, что вы не захотите пропустить. Следите за нашим путем к чемпионскому сезону и к Лос-Анджелесу 2028. 👍 Лайк 💬 Напишите в комментариях ваше любимое упражнение из тренировки 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше контента об элитных тренировках, метании, силовых тренировках, рыбалке и закулисных моментах #RyanCrouser #ТолканиеЯдра #Олимпиада #ЛегкаяТренировка #СиловаяТренировка #ОлимпийскаяТяжелаяТяга #СиловаяТренировка #СпортивнаяПодготовка #БриллиантоваяЛига #ВзрывнаяСила #ТренировкаСпортсменов #ТяжелаяТяга #ДальностьТренировки #МотивацияВТренажерномЗале #ПутьКLA28 0:00 – «Готовьтесь к этому…» 1:16 – Начало рывка 100 кг 6:17 – Безумный повтор 3,28 м/с 😳 8:20 – Объяснение подготовки к приседаниям со скоростью 330 кг 12:18 – Самый тяжёлый сет дня