BRUTAL SATURDAY - Redzone training

Brutal Saturday RedZone : La cartouche du samedi (9 min de récap) 👉 Programmation RedZone (CrossFit & Hybrid) : https://train.strivee.app/p/redzoneco... Chaque samedi, on se retrouve entre potes pour un "Brutal Saturday" : un format long, intense, qui t'apprends a gerer les formats compétition et le volume a haute intensté. Dans cette vidéo, je te montre comment ça s'est passé, ma nutrition intra et post training, et les coulisses de notre petite communauté d'acharnés. 💪 Tu veux t'entraîner comme nous ? La programmation RedZone, c'est : Des séances CrossFit & Hybrid structurées, pensées pour progresser Adaptées à plusieurs niveaux, que tu vises la compét ou juste de te sentir plus fort Conçues par un coach avec près de 12 ans d'expérience en coaching, programmation et compétition CrossFit 📲 Retrouve-moi aussi sur : Instagram : @jeremy.bdo