TROQUE O PÃO! Misture OVO com CUSCUZ e faça um café da manhã delicioso

TROQUE O PÃO! Misture OVO com CUSCUZ e faça um café da manhã delicioso TROQUE O PÃO: Cuscuz com ovo e chia: um café da manhã saudável, nutritivo e pronto em apenas 3 minutos! Se você procura uma receita prática para o café da manhã, esse cuscuz com ovo e chia é uma excelente opção. Fica fofinho, saboroso, rico em proteínas e fibras, além de ser muito fácil de preparar. 📝 Ingredientes 3 colheres de sopa de flocão de milho 3 colheres de sopa de água 1 ovo 1 colher de sopa de chia 1 pitada de sal Azeite ou manteiga para untar a frigideira 📊 Informação Nutricional (por porção) 185 kcal | 29 g carboidratos | 10 g proteínas | 9 g gorduras | 5 g fibras ℹ️ Os valores apresentados são estimativas calculadas com base em tabelas nutricionais e podem variar de acordo com a marca dos ingredientes, o método de preparo e o tamanho da porção utilizada. ⚠️ Importante: Este video e conteúdo: tem finalidade exclusivamente educativa e informativa. Ele não substitui consulta, diagnóstico, acompanhamento ou tratamento individualizado com nutricionista ou médico. Cada pessoa possui necessidades específicas e deve ser avaliada por um profissional habilitado. Contato para consultas, palestras, consultorias e parcerias: nutri.giovanafaquere@gmail.com 👩‍⚕️ Aqui no canal você encontra dicas de nutrição, saúde, bem-estar e receitas saudáveis para facilitar uma alimentação equilibrada no dia a dia. 💚 Se gostou da receita, deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe este vídeo com quem também gosta de receitas fáceis e saudáveis! #Cuscuz #CuscuzComOvo #ReceitaSaudável #CaféDaManhã #Chia #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #ReceitasFáceis #DraGiovanaFaquere