Ansiedade ou preocupação? Aprenda a diferenciar.
Fé e Terapia por Gisele Pinotti
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Ansiedade ou preocupação? Aprenda a diferenciar.
111 просмотров · 10 дней назад
Fé e Terapia por Gisele Pinotti
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Você sabe diferenciar preocupação de ansiedade?
A preocupação faz parte da vida, mas quando os pensamentos começam a dominar sua rotina, antecipar problemas, gerar sintomas físicos e interferir no seu sono, trabalho ou relacionamentos, é importante olhar para isso com mais atenção.
Neste vídeo, vamos entender a diferença entre preocupação e ansiedade, como reconhecer esse ciclo e o que a Psicologia, a Neurociência, o mindfulness e a fé podem nos ensinar sobre lidar com aquilo que sentimos.
Você não precisa controlar tudo para conseguir viver em paz.
💬 Em qual situação você mais percebe sua mente antecipando problemas?
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