50-минутное занятие на гибкость всего тела | БЕСПЛАТНАЯ тренировка на растяжку вместе со мной

Тренируйтесь со мной БЕСПЛАТНО! Этот полный урок по гибкости — запись одного из моих пятничных онлайн-уроков по растяжке, где ученики присоединяются ко мне в Zoom для выполнения упражнений под руководством инструктора. Мы будем работать над сочетанием растяжки, силы, контроля, активной гибкости и техники, разработанной для танцоров, гимнастов, фигуристов, чирлидеров и других спортсменов, занимающихся упражнениями на гибкость. Мои пятничные онлайн-уроки по растяжке проводятся каждую пятницу с 17:30 до 18:30 по центральному времени в Zoom. Каждый урок уникален, и я предлагаю модификации и дополнительные задания на протяжении всего занятия, чтобы ученики могли работать на подходящем для них уровне. Хотите присоединиться ко мне в прямом эфире? Стоимость пятничного урока по растяжке — 25 долларов. Чтобы записаться, свяжитесь со мной напрямую: Электронная почта: shelby.flexabilities@gmail.com Instagram DM: @shelby.flexabilities Надеюсь, вам понравится этот бесплатный урок! Возьмите коврик, освободите место и давайте растянемся!