トコちゃんベルト 骨盤ベルト の着用方法と骨盤ケア

トコちゃんベルト(妊婦さんでない方向け)　 ★トコちゃんベルト専門店MAMACHOICE http://www.mamamel.com/shopdetail/000... ★楽天市場店 https://item.rakuten.co.jp/maternitys... ★Yahoo！店 https://store.shopping.yahoo.co.jp/to... 妊娠していない人向けに、トコちゃんベルトの着け方を説明します。腰痛対策、スタイル改善などにお役立てください。 立ったまま付ける場合は、自分の力で骨盤を引き締め、内臓を引き上げてから着用しましょう。 内臓下垂や骨盤の緩みがひどい方は、妊婦さんと同様に骨盤高位の姿勢で着用してください。 着用前に骨盤を調えることも大切です。 妊娠してない人、元気に動ける方は、「支える」「上げる」「整える」に加えて、靭帯や筋肉を「伝える」ことが必要です。骨盤ケア4原則を実践しましょう。