深夜療癒 | 蔡康永《你願意,人生就會值得》

深夜，是宇宙中最包容的時刻。 晚安。請你先給自己挑選一個最放鬆、最沒有防備的姿勢。 把緊繃了一整天的眉心輕輕地揉開，這段時間，是你完全留給自己的。 今晚，想和你一起聊聊蔡康永的這本新書，《你願意，人生就會值得》。 這不是一本需要你正襟危坐去研讀的書，它更像是一杯在深夜裡遞到你手心的溫熱大麥茶。 康永哥想用極其安靜且清醒的語調告訴我們：最高級的情商，是學會拒絕別人對你的無聊要求，並且，減少你對自己的無聊要求。 活得省力一點，舒服一點，只要你願意，你的人生就已經無比值得。 （請放慢呼吸，讓身體的重量完全交給床墊，聽著聲音，慢慢走進夢鄉……） #蔡康永 #你願意人生就會值得 #蔡康永的情商課 #情商課完結篇 #蔡康永新書 #讀書精華#深夜讀書 #不完美的禮物 #自我成長 #心理療癒 #睡眠冥想 #與自己和解 #正念減壓