ヨガに慣れた方向け。フローで動くパワーヨガ30分

ヨガに慣れた方向けのパワーヨガです。 アーサナの解説や、身体の詳しい使い方を多くは伝えていないので、とにかく動きたい！30分でスッキリしたい！という方にオススメ。 脊柱や骨盤(仙骨)の動きに意識を向けながら、展開が早くても丁寧に身体を動かし実践してみてくださいね。 細かい身体の使い方が知りたい方は、ヨガにまだ慣れていない方は、ヨガベーシックや長めの動画をおすすめします。 なぜこんなふうに動くのか？ なぜこんなシークエンスなのか。 どこをどんなふうにもっと意識すると身体が繋がっていくのか‥などは宮城由香 月１オンラインクラスで解説しています。 次回は12月17日（水）13：00−15：30です。 今年最後のオンラインクラスで、2026年1月の通常オンラインクラスはお休みとなります。 ヨガウェアー／TO UNITED ARROWS C/PLA リブ タンク ブラトップ(FREE) https://store.united-arrows.co.jp/bra... SUNNY レギンス(S) https://store.united-arrows.co.jp/bra... ヨガマット／【Manduka®】https://bit.ly/4dwP9Hj PROマット　color；サンド ーー2025年全国WS・イベント情報ーー　 ⁡⁡ 《 12月 》 12月7日(日)北海道・札幌【108 Asana Challenge】 https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-... 満席/キャンセル待ちでのご予約可能 12月14日(日)宮城・仙台【108 Asana Challenge】   / dpykpo6e8xb   ご予約受付中 12月21日(日)大阪【108 Asana Challenge】   / dp_cqbhgegk   ご予約受付中 12月28日(日)東京・表参道【108 Asana Challenge】 https://yukamiyagi.com/event/3633/　 ご予約受付中 《 2026年1月 》 1月4日(日)オンライン108Asana Challenge   / drjtny7k2j7   ご予約受付中 1月18日(日)東京studioGOD【太陽礼拝WS】　 ※宮城由香公式LINE登録者限定WS　 https://yukamiyagi.com/news/3701/ 1月28日(水)オンライン108 Asana Challenge おさらいWS ※各地108 Asana Challengeのイベントに参加された方のみ ご参加可能なWS (近日ご予約開始) 《 2月 》 2月22日(日)　広島ヨガWS 2月23日(月祝)　大阪WS 2月28日(土)studioGOD Special Yoga WS in 福岡 https://studiogod-yoyogiuehara.com/in... ※宮城由香クラス満席の為、キャンセル待ちご希望の方はHP問い合わせからご連絡お願いいたします。 《 3月 》 3月29日(日)studioGOD Special Yoga WS in 金沢 《 4月 》 4月5日(日)studioGOD7周年イベント