フローヨガ 45分 No.59

流れるように45分間のフローヨガを行っていきます。動きの説明は前回、前々回の動画で説明させて頂いていますので詳しい説明が知りたい方はそちらの動画を試してみてくださいね！ https://lit.link/yukamiyagi 本日の運動量：★★★★☆ 前々回の動画：   • オンラインヨガ 股関節にアプローチするフローヨガ（前編）No.57   前回の動画：   • オンラインヨガ 股関節にアプローチするフローヨガ（後編）No.58   #ヨガ #フローヨガ #股関節 #座位 #ヨガレッスン #オンラインヨガ #yoga #Manduka