Мне 50, и я НЕ принимаю ЗГТ... Рассказываю почему

Мне 50, я занимаюсь силовыми тренировками более 30 лет, и один из вопросов, который мне задают ВСЕГДА: Вы принимаете гормональную заместительную терапию? В этом видеоблоге о тренировках я рассказываю, почему я сейчас не использую гормональную заместительную терапию, почему я абсолютно уверена, что она может быть полезным инструментом для женщин, которым она необходима, и что нужно знать женщинам, участвующим в соревнованиях по пауэрлифтингу или бодибилдингу с допинг-контролем. Я также делюсь своими мыслями о GLP-1 и пептидах, почему основы по-прежнему важны, и как я структурирую свои тренировки, когда у меня есть всего 45-60 минут. Хотите стать сильнее с программой, которая адаптируется к вам? Попробуйте JuggernautAI БЕСПЛАТНО в течение двух недель: https://www.juggernautai.app/ Подписывайтесь, чтобы получать больше видео о силовых тренировках, пауэрлифтинге, тренировках после 40, питании и обо всем остальном, о чем я решу поговорить в своем домашнем спортзале.