ท่าบริหารเปลี่ยน “อกเล็ก เป็นอกใหญ่” : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

อกใหญ่เรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่ วันนี้มาเอาใจสาวๆ หน้าอกไซซ์เล็กกัน โดย อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมาสอนท่าออกกำลังกายขยายหน้าอก โดยแนะนำตั้งแต่การเลือกน้ำหนักดัมม์เบลล์ที่เหมาะสม จำนวนครั้งและเวลาพักที่จะเพิ่มขนาดได้ อยากหุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวย ห้ามพลาด ช่อง YouTube : Mahidol Channel YouTube :    / mahidolchannel   Facebook :   / mahidolchannel   Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th Website | https://channel.mahidol.ac.th/