OS 6 PILARES DA SAÚDE MENTAL - COM CARINA PIRRÓ

#trade #trading #CarinaPirró #SaúdeMental #Psicologia #DayTrade #MercadoFinanceiro #RendaExtra #BolsaDeValores #Dinheiro #Podcast *APRESENTADOR: Guilherme Cardoso @guilhermecardosox Flash Click - https://bit.ly/FlashClickArena Na abertura da terceira temporada do Mapa Mental, Guilherme Cardoso conversa com Carina Pirró, uma renomada psicóloga, especialista em neurociência e Medicina Comportamental com mais de 20 anos de experiência. Neste episódio ela discorre sobre os 6 pilares para uma saúde mental e como isso se aplica, especificamente, ao trader. Um episódio que pode marcar uma mudança radical na sua vida. Não perca! 0:00 Introdução 4:25 Por que temos depressão? 14:25 Pilares da saúde mental 21:00 Quantas horas dormir 29:30 2º Pilar - Atividade Física 33:33 Foro no erro 35:32 3º pilar alimentação 45:00 4º Pilar - Substâncias Tóxicas 57:00 5º pilar - Terapia 1:15:53 Ajuda prática para o trader 1:25:35 Dica usando I.A 1:36:45 6º Pilar - Conectividade Social 1:50:00 Por que as pessoas se viciam? Host: Guilherme Cardoso Convidada: Carina Pirró