Хотите больше силы? Узнайте, как игроки тура двигают бедрами

В сегодняшнем подкасте Athletic Motion Golf мы объясняем, как вращение бедер в гольфе влияет на вашу силу удара, контакт с мячом и последовательность движений. Если вы пытаетесь держать заднее бедро сзади, чтобы исправить преждевременное разгибание, вы можете ограничивать движение, необходимое для вашего удара. Понимание того, как оба бедра работают вместе, может помочь вам построить более свободный и атлетичный удар в гольфе. Майк и Шон разбирают, какое бедро проходит большее расстояние от исходного положения до удара, почему заднему бедру нужно пространство для разворота и как проблема с замахом может проявляться в нисходящем движении. Они также объясняют, почему камера, направленная вдоль линии удара, может заставить вас винить не то бедро, и почему прижимание пятки к земле или блокировка задней стороны может привести к дополнительным компенсациям. Цель не в том, чтобы сильнее вращать бедра. Цель в том, чтобы понять, как они движутся вместе, чтобы ваши руки и предплечья не выполняли всю работу. В разговоре также обсуждается, как утяжеленные и гибкие тренировочные клюшки могут помочь гольфистам почувствовать тайминг и последовательность движений. Вас учили держать заднее бедро сзади или пятку на земле? Расскажите, что произошло, когда вы это попробовали. 🎁 Бесплатное обучение здесь: разблокируйте компрессию, как у профессиональных игроков, бесплатно здесь 👇https://athleticmotiongolf.com/compre... Разделы: 00:00 Какое бедро на самом деле движется больше всего? 00:49 Как неподвижные бедра могут создавать компенсационные движения рук 01:07 Советы по использованию бедра на трейле, которые стоит подвергнуть сомнению 02:02 Что меняется от подготовки к удару до момента удара 03:08 Не слишком ли много вы требуете от своего ведущего бедра? 04:06 Почему ваша камера может вас обмануть 04:50 Возможно, вы вините не то бедро 06:03 Почему блокировка стопы и колена не имеет смысла 07:29 Цена ограничения вашего свинга 08:07 Метки бедра и тазобедренные суставы измеряются по-разному 08:53 Проблема замаха, скрывающаяся в вашем нисходящем движении 09:34 Как оба бедра работают вместе 10:18 Дайте заднему бедру пространство для поворота 10:52 Развивайте более атлетичные движения 11:30 Что юные гольфисты узнают о создании скорости 12:14 Почувствуйте последовательность с утяжеленными клюшками 13:37 Почему время важнее, чем форсированное положение 14:24 Пусть обе стороны выполняют свою работу #гольф #свингвгольфе #советыпогольфу