엘무브 할 때 앞벅지만 아픈 사람? 무조건 이 영상 보셔야 합니다!
체형교정은 명지쌤
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엘무브 할 때 앞벅지만 아픈 사람? 무조건 이 영상 보셔야 합니다!
1 537 просмотров · 14 часов назад
체형교정은 명지쌤
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그동안 앞벅지만 터지는 느낌이었다면 오늘 영상대로 꼭 적용해 보세요! 💡
혼자서 홈트하다 보면 '이 자세가 맞나?', '어디에 힘을 줘야 하지?' 헷갈릴 때가 많죠 🥹
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0:00 앞벅지만 아픈 이유
0:20 엘무브 준비 자세
2:14 엘무브 워밍업
4:09 엘무브 본 운동