MEAL PREP para toda la semana *BATCH COOKING* 5 Platos 2 Horas

Hoy os traigo un nuevo vídeo de Meal Prep. Preparo 5 platos en 2 horas. Menú semanal económico. Meal prepa para toda la semana. Batch cooking español. TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/31gLJmh LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E INGREDIENTES RECETAS (2 raciones): ESTOFADO DE CARNE: 1 bandeja de carne de vacuno para estofado de 500gr. 1 patata 2 zanahorias 1 diente de ajo 1 cebolla 300 ml. caldo de jamón medio vaso vino blanco 1 hoja de laurel CONFIT DE PATO CON PATATAS: 2 muslos de confit de pato 1 patata grande FIDEUÀ EXPRESS: 250 gr. de fideos finos 100 gr. de gambas 100 gr. de tiras de pota o calamar 100 gr. almejas 1 lata de berberechos al natural 2 cucharadas tomate natural triturado azafrán o colorante natural 400 ml. caldo de pescado o para fideuà (aproximadamente) 1 cebolla ARROZ SALTEADO CON LEGUMBRES: 150 gr. arroz largo 100 gr. lentejas cocidas 100 gr. judias blancas cocidas 40 gr. taquitos de bacon medio calabacín grande o un calabacín pequeño entero 1 zanahoria media cebolla 1 diente de ajo especias al gusto CANELONES DE GRELOS Y RICOTTA: 10-12 canelones precavidos 1 bote de grelos en conserva 1 bote de tomate natural triturado con cebolla 1 mini brick 200ml de nata para cocina 100 gr. de queso emmental o mozzarella #mealprepespañol #mealprepparatodalasemana #batchcookingespañol CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk