Последовательность ката Санчин в Годзю-рю, технические детали и дыхание

Ката Санчин в Годзю-рю славится требованиями, которые оно предъявляет к телу, а также способностью помогать практикующим каратэ развивать большую емкость легких. В этом пошаговом видео мы рассмотрим последовательность Санчин, разберем некоторые движения и общие технические проблемы, рассмотрим правильный и самый безопасный способ выполнения ката и продолжим обсуждение анатомии из нашего предыдущего видео:    • The Anatomy of Sanchin Kata for Goju Ryu   Если вам нравится то, что мы делаем, и вы хотите нас поддержать, пожалуйста, оставьте «Суперспасибо», присоединитесь к нашей программе членства или купите экземпляр нашей книги! https://goju-ryu-karate-centre-shop.f... Главы: 00:00 - 06:30 - Последовательность Санчин 06:30 - 09:09 - Защита голосовых связок 09:10 - 11:03 - Ибуки (типы дыхания) 11:04 - 12:46 - Технические детали блока долины 12:47 – 16:00 – Маваси укэ (блок колес) 16:01 - 17:20 - Кокё-хо (как дышать во время ката) 17:21 - 18:33 - Хороший воздух, плохой воздух и остаточный объем 18:34 - 20:20 - Заключительные мысли о том, как практиковать Санчин Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы смотреть новые видео каждую пятницу в 14:00 по каталонскому времени, а также расскажите нам в комментариях о своих отношениях с ката Санчин. Посетите наш магазин Teespring, где вы найдете отличные товары для каратэ: https://teespring.com/stores/grkc Найдите нас в Интернете! https://www.grkc1978.com   / gojuryukaratecentre   https://www.instagram.comGojuRyuKarat...   / gojuryukaratecentre   Видео подготовлено: Зои Джаггер-Хинис https://www.zoehinis.com