Como Yo Me Calmo Para Nadar Fluido

Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua. https://skillswimming.com/es/miembros... . Controlar la respiración es fundamental para controlar tu mente, nadar rápido y suavemente, pero respirar despacio requiere habilidad en los músculos de la respiración. La mayoría de las personas respiran superficial y rápidamente sin pensar en ello, lo que distrae al nadar y limita la capacidad de realizar patadas de delfín y nadar en aguas frías o estresantes. Los ejercicios de respiración lenta son beneficiosos, pero es importante evaluar el nivel de control de la respiración a través de la Prueba de Exhalación Larga para determinar la necesidad de enfocarse en esta habilidad. Si quieres ver el curso de respiración da click aquí: https://skillswimming.com/swimming-app/ La habilidad de natación más importante    • The Most Important Swimming Skill